Methoden zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Die Osteochondrose der Halswirbelsäule ist asymptomatisch, solange die Bandscheiben ihren Amortisationsaufgaben gerecht werden. Sobald seine Dicke abnimmt, tritt Instabilität auf. Der Körper kompensiert dies mit dem Wachstum von Osteophyten, wodurch eine Person einen steifen Nacken verspürt und mit der Zeit andere unangenehme Symptome auftreten, die die Lebensqualität erheblich verschlechtern. Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule sollte umfassend sein.

Das bedeutet, dass eine alleinige medikamentöse Therapie (Injektionen, Tabletten, Salben) nicht ausreicht. Zusätzlich zu ihr ist es unerlässlich, spezielle therapeutische Übungen, Massagen, Hirudotherapie-Kurse (Behandlung mit Blutegeln) und auch elementare Übungen zu Hause durchzuführen. Als Ergänzung zur Hauptbehandlung ist die Verwendung von Volksheilmitteln erlaubt.

Medikamente

Die Priorität des Arztes ist es, die Schmerzen des Patienten zu lindern. Für diese Zwecke wird ein ganzer Komplex von Medikamenten verwendet:

• nichtsteroidale entzündungshemmende;
• Anästhetika und Hormone (für Blockaden);
• Muskelrelaxanzien;
• Chondroprotektoren;
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva;
• Vitamine B.

Die im Komplex aufgeführten Medikamentengruppen spielen die Rolle eines starken Anästhesiekomplexes bei Osteochondrose, nähren auch die Bandscheiben und stellen die Nerven wieder her:

• NSAR lindern leichte bis starke Schmerzen und Entzündungen.
• Anästhetika und Hormonpräparate werden in die Schmerzstelle injiziert (paravertebral oder vagosympathisch); Das Schmerzsyndrom hört sofort auf. Der Patient wird dann für eine gewisse Zeit in ein Halsband gelegt, damit er seinen Kopf nicht ruckeln kann.
• Muskelrelaxantien werden verwendet, um krampfartige Muskeln zu entspannen.
• Chondroprotektoren verbessern die Ernährung der Bandscheiben. Sein Empfang beginnt gleichzeitig mit NSAIDs. Im Allgemeinen ist die Anwendung von Chondroprotektoren langfristig und komplex. Dies bedeutet, dass der Arzt neben externen Mitteln auch orale Medikamente sowie Injektionen verschreiben kann.
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva helfen dem Patienten, mit Stress umzugehen, Depressionen vorzubeugen, was wiederum hilft, Muskelverspannungen zu bewältigen.
• Komplexe Vitamin-B-Präparate. Ein Mangel an B1, 6 und 12 wirkt sich negativ auf die Nervenfasern und die neuronale Leitung aus. Zunächst werden die Medikamente in kurzer Zeit in Form von Spritzen verschrieben, dann auf eine unterstützende Therapie umgestellt und Tabletten eingenommen.

Auf eine Anmerkung. Die meisten NSAIDs und Chondroprotektoren gibt es in verschiedenen Formen: Tabletten, Salben, Injektionen sowie rektale Zäpfchen (NSAIDs) und Pflaster (NSAIDs).

Therapeutische Gymnastik und Massagen

Sobald das Schmerzsyndrom verschwindet, ist es notwendig, die motorische Aktivität der Halswirbelsäule schrittweise zu steigern. Hatte der Patient eine Blockade, wird der Verband nach etwa einer Woche entfernt.

Einige Ärzte glauben, dass es immer notwendig ist, sich zu bewegen. Wenn dem Patienten Bettruhe verordnet wird, wird angenommen, dass dies hilft, die Krankheit zu bewältigen, aber tatsächlich hat die Person den gegenteiligen Effekt: Auf einer Seite des Nackens bleiben die krampfartigen Muskeln, wenn keine Muskelrelaxantien verwendet wurden, angespannt , andererseits wird seine langsame Schwächung (Absacken oder Tonusverlust) beobachtet. Infolgedessen wird ein Patient mit zervikaler Osteochondrose in relativ kurzer Zeit unweigerlich wieder mit Schmerzen, eingeschränkter Mobilität und Muskelkrämpfen konfrontiert sein, wenn er zu einem Arbeitsrhythmus zurückkehrt. Wenn Sie sich dosiert und nach und nach, aber stetig dem Sportunterricht widmen, können Sie mit minimalem Einsatz von Schmerzmitteln eine Schmerzlinderung erzielen.

Physiotherapeuten und Chiropraktiker teilen die gleiche Sichtweise. Seine Techniken basieren auf Bewegung, nicht auf dem Bett, wie von 90% der Ärzte befürwortet, die versuchen, einen Patienten mit zervikaler Osteochondrose von Schmerzen zu befreien.

Übungen bei akuten Schmerzen.

Dies ist statische Gymnastik, bei der die Halswirbelsäule keine Bewegung ausführt. Physiotherapie-Arzt empfiehlt die folgenden 3 Übungen bei Kopfschmerzen, Tinnitus, Nackenschmerzen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken, schauen Sie gerade. Legen Sie Ihre Hände übereinander und legen Sie sie unter Ihr Kinn. Beginnen Sie, Ihr Kinn in Ihre Hände zu drücken, als ob Sie Ihren Kopf senken wollten. Zu diesem Zeitpunkt ist die Wirbelsäule in keiner Weise beteiligt, aber die Muskeln im vorderen Nackenbereich sind angespannt. Drücken Sie Ihre Hände für 3 bis 5 Sekunden, senken Sie dann Ihre Arme und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie mehrmals.
2. Setzen Sie sich weiterhin aufrecht hin und schauen Sie geradeaus. Legen Sie den rechten Handrücken auf die Wange. Beginnen Sie, Ihren Kopf nach rechts zu drehen, während Sie mit der Hand Widerstand leisten. Der Kopf ist unbeweglich. 3 bis 5 Sekunden lang drücken, dann die Hand entfernen und entspannen. Wiederholen Sie mehrmals. Übung Nr. wiederholen. 2 mit der anderen Hand.
3. Legen Sie die Bürsten am Hinterkopf übereinander. Stellen Sie sich vor, Sie werfen Ihren Kopf zurück. Widerstehe mit deinen Händen. Warten Sie im Moment des Drucks 3 bis 5 Sekunden. Dann senke deine Arme und entspanne dich. Wiederholen Sie mehrmals.

Sie müssen nicht mit aller Kraft auf Ihre Hände drücken. Dies wird nach hinten losgehen - der Schmerz wird sich verstärken. Alle Bewegungen sind so glatt wie möglich, langsam, ohne Ruck. Die Anzahl der Ansätze pro Tag beträgt 2-3 mal.

Auf eine Anmerkung. Statische Übungen ähneln Mikrobewegungstechniken. Dadurch entspannen sich die Muskeln, die Schmerzen verschwinden allmählich.

Ein universelles Übungsset für zervikale Osteochondrose.

Gymnastik kann sowohl während der Remission als auch zum Zeitpunkt der Exazerbation unabhängig zu Hause durchgeführt werden.

Der Universalkomplex besteht aus 6 Übungen:

1. Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander, erweitern Sie Ihre Brust. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern. Führen Sie symmetrische Kreisbewegungen rückwärts (mindestens 10 Mal), dann vorwärts (10 Mal) aus. Körper und Nacken sind unbeweglich. Nachdem Sie die Übung beendet haben, senken Sie Ihre Arme nach unten und schütteln Sie Ihre Schultern, entspannen Sie sich.
2. Bitte stehen Sie weiter. Arme parallel zum Boden seitlich ausstrecken, Fäuste ballen. Stellen Sie sich nun vor, Hanteln zu schwingen. Beuge gleichzeitig deine Ellbogen und berühre deine Schultern mit den Fäusten, dann strecke sie aus. 10-15 mal wiederholen. Nachdem Sie die Übung beendet haben, schütteln Sie Ihre Hände von Ihren Schultern und entspannen Sie sich.
3. Bleiben Sie in der Ausgangsposition. Die Übung ist statisch. Verschränken Sie Ihre Finger und legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Stirn. Beginnen Sie sozusagen, Ihren Kopf nach vorne zu senken. Widerstehe mit deinen Händen. Halten Sie die Druckposition für 3-5 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Sie trainieren die Nackenmuskulatur.
4. Führen Sie Übung Nummer 3 des Komplexes mit Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose durch.
5. Aus der Ausgangsposition, ohne den Nacken zu bewegen, die Schultern nach vorne bringen, 3-5 Sekunden halten, dann strecken und die Schulterblätter zusammenführen und entspannen. Wiederholen Sie mehrmals.
6. Aus der Ausgangsposition: mit der Nase tief einatmen - Arme seitlich und nach oben heben, vor sich absenken - vollständig durch den Mund ausatmen. Heben Sie in einer akuten Phase Ihre Arme parallel zum Boden nach unten.

Auf eine Anmerkung. Für eine vollständige Heilung des Gebärmutterhalses.OsteochondroseDiese Übungen reichen nicht aus. Sie eignen sich jedoch zur Linderung akuter Schmerzen und zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Mikrobewegung

Ein Chiropraktiker hat ein System entwickelt, um Patienten mit zervikaler Osteochondrose zu helfen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich zurück. Stellen Sie sich nun vor, Sie stimmen mit jemandem überein - schütteln Sie leicht den Kopf. Sie können dies so lange tun, wie Sie möchten, bis Sie sich langweilen. Sobald sie eine freie Minute bekamen, setzten sie sich hin und taten es. Kostenlose Nachfüllungen.
2. Die Ausgangsposition ist genau dieselbe wie in Übung 1. Nur jetzt sind Sie mit dem Gesprächspartner nicht einverstanden: Bewegen Sie den Kopf nur merklich nach links und rechts. Tun Sie es so lange, wie es Ihnen passt. Kostenlose Nachfüllungen.

Auf eine Anmerkung. Die Übungssets sind untereinander kombinierbar. Dies wird in kurzer Zeit einen spürbaren Effekt haben: Der Schmerz wird verschwinden.

Massage

Es ist besser, die Massage der Halswirbelsäule einem Spezialisten anzuvertrauen. Wenn es jedoch möglich ist, bei starken Schmerzen die Hände schmerzfrei zu heben und hinter den Kopf zu legen, können Sie versuchen, sich selbst zu helfen. Es gibt viele Selbstmassagetechniken.

Die einfachste Selbstmassage wird wie folgt durchgeführt:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Heben Sie sich auf und legen Sie Ihre Hand hinter den Kopf auf der schmerzabgewandten Seite.
2. Beginnen Sie mit dem Streicheln des Halses im Bereich der Entzündung. Tun Sie es zunächst sanft, fast ohne Druck. Dann die Intensität leicht erhöhen.
3. Es geht bis zur Schulter. In der Regel schmerzt der Schildpatt beim Erreichen nicht nur den Nacken auf einer Seite, sondern auch die Schulter. Strecken Sie Ihre Schulter. Dies sollte aktiv geschehen, damit sich die krampfhafte Muskulatur aufwärmt, aber es sollten keine starken Schmerzen durch die Selbstmassage auftreten.
4. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite des Halses. Dies muss getan werden, weil die Muskeln einerseits krampfhaft sind und andererseits entspannt sind; Sie müssen Ihren Ton ausgleichen.
5. Legen Sie beide Hände hinter den Kopf und legen Sie die Finger entlang der Wirbelsäule (entlang der Dornfortsätze). Arbeiten Sie in diesem Bereich sorgfältig, aber aktiv genug. Üben Sie keinen übermäßigen Druck aus. Der Hals ist der empfindlichste Teil der Wirbelsäule. Eine unbeholfene Bewegung kann Sie verletzen und die Situation verschlimmern.
6. Tragen Sie ein Betäubungsgel oder eine Salbe, die Sie in Ihrer Hausapotheke haben, auf die erwärmte Halswirbelsäule auf.

Verwenden Sie keine heißen Salben zur Selbstmassage. Die Haut am Hals ist besonders im Bereich der Arterien und an der Stirn sehr empfindlich. Wenn die Heizmasse dort ankommt, kann sie brennen.

Hirudotherapie

Die Blutegelbehandlung bei Osteochondrose, insbesondere der Halswirbelsäule, ist sehr effektiv. Hirudotherapie hilft bei:

• lindert Schmerzen;
• die Durchblutung im Einflussbereich von Blutegeln verbessern - der arterielle Blutfluss zum Gehirn und der venöse Blutabfluss werden normalisiert;
• Schwellungen lindern
• die Wirkung von Medikamenten verstärken;
• den Schlaf verbessern;
• lindert psychischen Stress;
• Reduziert deutlich Kopfschmerzen und Schwindel.

Nicht jedem ist diese Art der Behandlung erlaubt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor der Blutegelbehandlung einer umfassenden Untersuchung unterziehen. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, werden 7-10 Verfahren durchgeführt. Um das Ergebnis in einem Monat zu festigen, können Sie erneut zu einem Hirudotherapeuten gehen.

Hausmittel

Probieren Sie die folgenden Rezepte aus:

• reiben Sie den Nacken mit einem indischen Zwiebelblatt, bedecken Sie es mit etwas Warmem und gehen Sie zu Bett;
• Selbstmassage mit Honig: Hals- und Schultergürtel mit Honig einreiben, dann ein mit warmem Wasser getränktes Handtuch auflegen, nach 10 Minuten die Honigreste (falls vorhanden) entfernen und mit einer Decke bedeckt zu Bett gehen;
• nehmen Sie ein Dampfbad, aber nicht bei Exazerbationen, massieren Sie dann mit Honig und trinken Sie Kräutertee;
• verwenden Sie einen Nadelapplikator - legen Sie die Platte mit Nadeln in den Bereich des siebten Halswirbels, wenn die Empfindungen erträglich sind, schlafen Sie auf den Nadeln; Am Morgen werden Sie eine deutliche Linderung bemerken.

Es gibt viele Möglichkeiten, zervikale Osteochondrose zu behandeln. Eine wirksame Therapiemethode sind neben den beschriebenen auch Akupunktur, Yoga, Pilates und Fitball-Übungen. Denken Sie daran, Selbstmedikation ist gefährlich. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich gründlich untersuchen. Der Spezialist wählt die Behandlung individuell aus und sagt Ihnen, welche Übungen möglich sind und welche nicht, ob eine Selbstmassage möglich ist, ob Blutegel helfen oder vielleicht eine der Methoden der Alternativmedizin, zum Beispiel Bienenstich, empfiehlt.