Um zu verstehen, warum Ihr Rücken schmerzt, ist es notwendig zu verstehen, wie unsere Wirbelsäule aufgebaut ist, wie sie funktioniert, welche Funktionen sie erfüllt und welche Faktoren sie schädigen können.
Die menschliche Wirbelsäule besteht aus 32–34 Wirbeln (7 Halswirbel, 12 Brustwirbel, 5 Lendenwirbel, 5 Kreuzbeinwirbel, 3–5 Steißbeinwirbel), zwischen denen sich eine aus Knorpelgewebe gebildete Bandscheibe befindet. In der Mitte der Bandscheibe befindet sich der Nucleus Pulposus, ein halbflüssiges „kugelförmiges“ Gebilde, das die stoßdämpfende Funktion übernimmt und von dichtem Knorpelgewebe (Annulus fibrosus) umgeben ist. Der Wirbelkanal, der das Rückenmark und die von ihm ausgehenden Nerven enthält, verläuft durch die Wirbelsäule. Diese gesamte Struktur ist von Muskeln und Bändern umgeben. Die Hauptfunktionen der Wirbelsäule sind Muskel-Skelett-Funktion, Stoßdämpfung und Schutz.
Stellen Sie sich den Ostankino-Fernsehturm vor, der dank eines ganzen Systems von Kabeln, die vom Sockel bis zur Spitze reichen, aufrecht gehalten wird. Ebenso wird unsere Wirbelsäule durch eine Gruppe stabilisierender Muskeln in der gewünschten Position gehalten, die normalerweise die Belastung gleichmäßig auf Wirbelsäule und Gelenke verteilen. Im Gegensatz zum Fernsehturm Ostankino ist unsere Wirbelsäule komplexer; Es kann sich in verschiedene Richtungen biegen und sogar verdrehen, all dies ist dank der Anwesenheit von Bandscheiben, Muskeln und Bändern möglich.
Jeden Tag führt ein Mensch einige monotone, sich wiederholende Bewegungen aus, die mit der Arbeit oder Freizeit verbunden sind. Wenn dieselben Muskeln längere Zeit arbeiten, kommt es zu einer Überlastung und Krämpfen, während andere Muskeln zu diesem Zeitpunkt keiner Belastung und Atrophie ausgesetzt sind. Dies führt zu einer Veränderung der „Geometrie“ des Körpers, die Belastung der Bandscheibe wird neu verteilt, verkrampfte Muskeln belasten die Wirbel und die Ernährung verschlechtert sich. Bei harter und monotoner körperlicher Arbeit treten die gleichen Prozesse auf. Darüber hinaus verfügt die Bandscheibe über keine Blutgefäße und wird von den umgebenden Muskeln mit Nährstoffen versorgt. Bei der Bewegung dringt nahrhafte Gelenkflüssigkeit in das Zwischenwirbelgelenk ein.
Knorpelgewebe besteht zu 80-85 % aus Wasser, daher ist die Trinkgewohnheit von großer Bedeutung. Tagsüber sollte eine Person mindestens 2 Liter sauberes Wasser trinken. Wenn nicht genügend Wasser in den Körper gelangt, kommt es zu einer Dehydrierung (Austrocknung) der Bandscheibe, der Knorpel reißt und kollabiert.
In meiner Praxis ist mir schon lange aufgefallen, dass Stress, Ängste und Sorgen oft zur Entstehung von Rückenschmerzen beitragen. Unser Körper nimmt jede Stresssituation als Gefahr wahr. Gleichzeitig wird der sympathische Teil des Nervensystems aktiviert, die Nebennieren „injizieren“ Stresshormone ins Blut, der Blutdruck steigt, der Herzschlag beschleunigt sich und die Muskulatur spannt sich an. Wenn ein Tier in der Natur vor etwas Angst hat, rennt es oder verteidigt sich, wodurch die Stresshormone verbrannt werden und die Muskeln nach der Arbeit entspannen. Der Mensch ist ein soziales Wesen, er beginnt sich häufiger Sorgen zu machen und sich weniger zu bewegen, es gibt also keine Entspannung. Als Folge davon treten Wirbelsäulenschmerzen, Kopfschmerzen, motorische Tics und mehr auf.
In der Literatur finden sich unterschiedliche Formulierungen zur Osteochondrose, ihr Kern ist jedoch derselbe. Osteochondrose ist ein „Ruptur“ des motorischen Segments, Zerstörung, Degeneration des Knorpelgewebes. Der Grund ist ein falsches motorisches Stereotyp und in der Folge eine Mangelernährung des Knorpels.
Symptome einer Osteochondrose
Die Manifestationen einer Osteochondrose hängen vom Ort und der Schwere der Verletzung im Bewegungssegment der Wirbelsäule ab. Im Anfangsstadium klagen die Patienten über dumpfe, schmerzende Rückenschmerzen, Unwohlsein, leichte Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule, periodisches Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Wenn Sie in dieser Zeit mit der Behandlung beginnen und Ihren Lebensstil ändern, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen und die Genesung erfolgt schnell.
Bei einer schweren Schädigung der Bandscheibe kommt es (je nach Ausmaß der Schädigung) zu starken Schmerzen, anhaltendem Taubheitsgefühl und/oder Schwäche im Arm oder Bein. Diese Anzeichen können auf eine Zerstörung der Bandscheibe und das Vorliegen eines Leistenbruchs hinweisen. Daher ist es notwendig, sofort einen Arzt aufzusuchen und mit der Behandlung zu beginnen.
In den schwersten Fällen kann das Schmerzsyndrom äußerst schwerwiegend sein, möglicherweise Funktionsstörungen der Beckenorgane, starke Schwäche und Taubheitsgefühl im Arm oder Bein. Wenn diese Anzeichen vorliegen, ist ein dringender Krankenhausaufenthalt in einem Krankenhaus erforderlich, um die Frage einer chirurgischen Behandlung zu klären.
Bei der zervikalen Osteochondrose treten Schmerzen im Nacken auf, die in die Schulter, den Arm oder den Kopf ausstrahlen können, Taubheitsgefühl oder Schwäche im Arm, Kopfschmerzen, Schwindel.
Bei einer Osteochondrose der Brustwirbelsäule treten Schmerzen in der Brust auf, strahlen auf das Brustbein oder das Schulterblatt aus, verstärken sich bei Atmung und Bewegung und manchmal kommt es zu einem Gefühl von Atemnot. Patienten verwechseln diesen Zustand oft mit Herzschmerzen.
Wenn die lumbosakrale Wirbelsäule betroffen ist, ist der Schmerz im unteren Rücken lokalisiert, verstärkt sich bei Bewegung, strahlt auf das Bein oder den Damm aus und es kann zu Taubheitsgefühl oder Schwäche im Bein kommen.
Man muss bedenken, dass unser Körper ein Ganzes ist und die Einteilung der Osteochondrose in Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule willkürlich ist. In der Regel entwickelt sich die Krankheit entlang der gesamten Wirbelsäule, manifestiert sich jedoch an dem Teil, der der größten Belastung ausgesetzt ist.
An wen Sie sich wenden können, Methoden zur Untersuchung der Osteochondrose.
In der Regel wenden sich Patienten bei Schmerzen in der Wirbelsäule an einen Neurologen, der anhand der Beschwerden und einer neurologischen Untersuchung eine Vordiagnose stellen, zusätzliche Untersuchungsmethoden (Röntgen der Wirbelsäule, MRT, CT, allgemeine Urinanalyse, allgemeine Blutuntersuchung) verschreiben und ein Behandlungsschema entwickeln kann.
Behandlung
Die Behandlung muss umfassend sein und auf Folgendes abzielen:
- Beseitigung des Schmerzsyndroms;
- Beseitigung einer Funktionsstörung der Wirbelsäulenwurzeln;
- Verhinderung des Fortschreitens degenerativ-dystrophischer Veränderungen der Wirbelsäulenstrukturen.
Während der akuten Phase Bei starken Schmerzen wird eine pharmakologische Behandlung verordnet: nichtsteroidale Entzündungshemmer, Muskelrelaxantien, Vitamin B, Chondroprotektoren oder eine Blockade.
Dann wird die Massage angeschlossen, manuelle Therapie, Physiotherapie, Akupunktur, Wirbelsäulentraktion.
therapeutische Übung Es ist die wichtigste Methode zur konservativen Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die Bewegungstherapie zielt auf den Aufbau, die Korrektur und die Stärkung des Muskelkorsetts ab; erhöhter Bewegungsumfang der Wirbelsäule und der Gelenke; Entwicklung eines motorischen Stereotyps und einer korrekten Körperhaltung; Reduzierung der Belastung der Wirbelsäule.
Durch regelmäßige Bewegungstherapie, Gelenkübungen, Yoga oder Schwimmen werden die Durchblutung und Gewebeernährung verbessert, der Stoffwechsel normalisiert und der Zwischenwirbelraum vergrößert, was zur Genesung führt.
Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Symptome einer Osteochondrose feststellen oder Ihr Lebensstil längeres Sitzen am Computer, Autofahren oder unzureichende körperliche Aktivität beinhaltet, suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten auf, ohne darauf zu warten, dass sich die Exazerbationen verschlimmern.